人生のテーマのひとつが、自分を律すること、つまり
己の感情をコントロールすることです。
特に怒りの感情をコントロールすることで人生のステージが格段に上がります。
（みなさんはもうご存知のことと思います。）
私たちは怒ると血管がキューンと固く細くなり、血の巡りが急速に悪くなります。
それが脳や心臓の病の引き起こす原因の大きなひとつです。
だから怒りやすい人というのは、楽しいことより腹が立つことに囲まれて早死にすることになってしまいます。
人はなぜ怒るのか、怒るとどうして血管が固くなるのか。
「怒り」と言う感情は心の傷に触れられた痛さの感情。
深層心理に隠してある心の闇に触れられると、だれでも怒りが現れます。
図星を指摘されて怒るのも、隠しておきたいこと、不安になっていることを指摘され、
そのパニックになっていること。
部下が遅刻をしたことで怒る・
お嫁さんの家が散らかっていて腹が立つ・・・
というのも、実はきっかけに過ぎず、
たとえば子どものころ
いつもお父さんが約束を守らなかった。。。(ﾉ_･｡)
お母さんに片づけなくて怒られた。。。(ﾉ_-｡)
怒っている本人の過去の悲しみの記憶にリンクしていることなのです。
そして今目の前のことが自分のトラウマに触れると緊張が起こり血管が固くなるようになっています。
怒りのコントロールができるとHAPPYがたくさんやってきます。
「怒り時間」を昨日より1秒少なくすることを目標に
ポジティブなポジションに立つ習慣をつけるようにしていきましょう（＾－＾）