みなさん、こんにちは
日下由紀恵です
私たち生き物の生きる一番の目的は
「生き延びること」です
身体に危険が迫ると、生き延びるための行動をとるようになります
勝ち目のないおおきな動物に襲われたときは抵抗するより死んだふりをした方が
生き残る確率が高くなります
人間関係で怖い思いを経験すると、次に同じことが起こったとき
抵抗するより、やり過ごすことを選択するようになる
これを知恵と言います
また、あまりに恐ろしい体験は、身を守るために家の外へ一歩も出さないように
エネルギーを止める方向に行きます
ひきこもりや、うつ状態、パニックなど
外に魅力を感じさせないようなります
もちろんそれらはすべて一時的なことに過ぎません
学校や会社にいけない、対人恐怖など人が怖い
きっと何か怖い思いをしたことがあるはずです
こういうときというのは体の「生き残る本能」が正常に働いているということですから
それこそ素晴らしい状態です
何も心配はいりません
恐ろしい体験は時間という水の流れが必ず浄化してくれて
時間がたてばちゃんともとの元気なあなたに戻れるようになっています
もうすぐ元気に外へ飛び出していけるようになります
それぐらい怖い思いをしたんだ、と、自分の心の傷を慰めてあげることで
さらによくなるのが早まるのです
関東地方は夕方から雨が降り出しました
最近急に朝晩冷えてまいりました
皆さん体調には十分お気をつけください
そして今日は大安
ゆっくりお休みくださいね（＾－＾）