暑い日が続いています。熱中症で亡くなる方も、統計を取り始めてから過去最高とのこと、熱中症って結構軽い病気のように思えるけれど、私も実際に倒れたことがあって、まじ死ぬかも！？って思ったほど、重症になると超！怖いです。天井がグルグル回って回って、頭を少しでも動かすと吐き気でさらにグルグル回ってあぁ、これは死ぬよりつらい…！とまで思ったほどまったく動けませんでした。私はなんとか脳に話しかけて、血流を回してもらって、とにかく酸素をたくさん吸って難を乗り越えましたが、お一人暮らしの方なら、意識がなくなっても全然おかしくない、恐ろしい症状なのです。熱中症というのは、体の循環が滞って熱や、毒素が排出されず、体が苦しむ症状です。暑いからなる、涼しいから大丈夫、ということではなく、「循環」がミソですので、締め切ったお部屋で家事をするというのも大きな要因になります。家事や仕事に夢中になると、呼吸も忘れがち、思い出したら酸素を吸いましょう。換気扇を回すだけでなりにくくなります。熱中症予備軍の特徴があります。それは「むくんでいる人」。むくみは体の循環不全から起こります。体が熱をためやすい、逃しにくい状況です。足のすねの続きをみる
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