落ち込んで落ち込んで
はるか深海1000mまで沈み込んでもう二度と浮かび上がれないような状況のとき
世界中で自分一人がそんな泥沼のどん底に取り残された疎外感も合わさって
それはそれは辛いものです。
でもそれはあなただけではありません。
みんなそんなこと感じてないような顔していても、一人になると深く落ち込んでいるのです。
心の中が不安や恐怖の霧のモヤモヤでいっぱいになってしまう時、人は押しつぶされてしまうもの。
でもその霧をフーッと吹き飛ばしてしまえば、そこにはちゃんと立派な自信も輝く未来も存在していることがわかります。
不安の霧を吹き飛ばしてしまいましょう！
モヤモヤの内容をひとつずつ突き止めればそれはモヤモヤではなくなります。
心に浮かぶ感情をそのまま言葉にするだけです。
怖い、怖い、怖い・・・
不安だ、不安だ、不安だ・・・
きらい、きらい
行きたくない、いやだ、
否定の気持ちだけでなく、恋の未練も浄化しちゃいましょう。
大好き、大好き、めっちゃ好き！♡
会いたい、会いたい、結婚したい！
言いたくて我慢したモヤモヤを言葉で表現してあげるだけで気持ちは喜んで心から飛び出していきます。
心のモヤモヤがどんな言葉で構成されているか。
それをあぶり出してあげることで不安は浄化され、一晩経てば希望や自信が戻ってくるでしょう。
できれば紙に書いてみましょう。効果が上がります。
人生の主役はあなた！
不安なんかに負けてたまるか！
あなたのステキな明日の笑顔、待っています^ - ^
明日お花いっぱい咲きますように☆
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