日曜日の夜、心が不安や落ち込む気持ちでいっぱいになっていませんか。
心の中に不安があると緊張が続き疲れが取れなくなって、
何事も停滞してしまいます。
余分なものを極力持たないことが私達の運気を上げるコツ。
心の中にたまっている不安を掻き出して、掃き出して、人生を変えていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊
【心のつまりを取って宇宙エネルギーを取り込むワーク】
◆STEP 1
今、心に抱えている感情は何ですか。チェックを入れてみましょう。
いくつでもかまいません。
□ 怖い
□ 苦しい
□ 悲しい
□ 悔しい
□ 許せない
□ 情けない
□ みじめ
□ 寂しい
□ 怒り
□ ひどい！
□ ショック
□ 恐怖
□ 恐ろしい
□ パニック
□ ドキドキ
□ 裏切られた！
□ なんで？
□ どうせ
□ ふざけんな！
□ おまえなんか地獄に落ちろ
□ 自分なんかいなくなってしまえばいい
□ いやだ
□ 疲れた・・・
・
・
・
・
みなさんはどこにチェックがつきましたか。
心の中にぐちゃっとひとかたまりになっていた感情を、
チェックをつけることによってほぐして、浄化させることができます。
◆STEP ２
チェックがついた感情の理由を考えてみましょう。
＊悲しいのは・・・・彼がいつも返信をくれないから。
＊怖いのは・・・・会社のMさん、また嫌がらせをしてくる・・・。
＊自分がいやなのは・・・いつも失敗ばかりでいやになる・・・。
などなど、様々な理由があるでしょう。
・リスト上のような負の感情というのは考えないよう封印されてしまいますが、心の中にそのままモヤモヤと残ってしまっています。
・そのモヤモヤをひとつひとつほぐして、それが何なのか・なぜなのかを見つめてあげることでモヤモヤ邪気が去っていきます。
・波動がアガリ宇宙エネルギーが入ってくるようになります。
・冷静な判断ができるようになり、問題が大きく解決に近づきます。
・物事があなた優先に動くように変わってきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆掻き出す＝書き出す、掃き出す＝吐き出すです。
紙に書き出すとさらに効果があがります。
書き終わったら「ありがとうございます」と言ってゴミ箱へ。
一晩眠ると新しいエネルギーに変わっていきます。
明日はきっといいことが起こるでしょう（＾－＾）
◇日下由紀恵ホームページ
http://www.kusaka-yukie.com/