■不倫の恋が長引く理由と断ち切る意外な方法

みなさん、こんにちは

日下　由紀恵です

意外と多い相談で

元彼・元カノが忘れらない

特に不倫の恋愛がどうしてもやめられない・・・

と 言う切ないものがあります

離婚した相手より

不倫の恋の方が

・引きずる

・長引く

・また始まる

というスパイラルが起きやすい

これはなぜなのでしょうか

不倫の恋は、どんなに【運命の人！！】と思っても

関係性にどこかで無理が生じてきます

会いたいときに会えない

奥さんや夫、子供に申し訳ないな・・・と罪悪感を感じる

相手が家族で行動すると嫉妬でいっぱいになる

そして

できるものならすっぱり忘れたい・・・！

と我慢・我慢で

毎晩、一人で涙を流す

結婚していようがいまいが

素敵なものは素敵、好きなものは好き！

なのにこのままではいけない・・・

そんな葛藤や悲しみから、逃れよう、忘れよう、、とするようになり

大好きな気持ちを無理やり封印するようになります

膨らんだ我慢の風船が何個も心の中に押し込まれた状態

その負の感情は、相手の生霊を引き付けるものになって

「自分はもう吹っ切れたのに、またなぜか会いたくて切なくなる・・・」

の繰り返しが起こり

いつまでも思いを引きずることが起きます

離婚相手には、この会いたい気持ちの封印は起きにくい

これは不倫の恋に限らず、

冷たくされて「もう別れよう！」「もう耐えられない！」

と誓った場合も

相手への思いを封じることが起きるので同じ引きずりが起きます

いまの彼や彼女のことをきっぱり忘れたい！

新しいスタートを切りたい！

今までの不毛の恋愛を断ち切りたい！と思うなら

この”会いたい”の我慢の風船を外に出しましょう

【忘れたい相手を忘れる方法】

・「この恋愛が私に教えてくれたこと」という題で２００字の作文を書く

「考える」「書く」という動作が心のもやもやを外に排出してくれます

・気持ちを封印したときのできごとを思い出して泣く

自分がどれほど彼のことが好きだったか

思い出してみましょう

相手を”もう忘れよう”　と思ったときのきっかけとなるシチュエーションを思い出してみましょう

どれほど気持ちを我慢したか

一人で泣いたか

"好きだったんだね"

"本当に彼（彼女）の事が好きだったんだね”

”ひどいね”

と第３者の立場で自分に語りかけて気持ちを共有してあげましょう

一人で耐えた自分自身が心の中で寂しがっています

・二人の思い出の歌を聞く

二人で聞いた歌、相手を思い出す歌をききましょう

彼や彼女の優しい笑顔を思い出して

好きだった～、とたくさん泣き叫びましょう

特になければ失恋ソング

ひとりカラオケもおすすめです

☆　☆　☆　☆　☆

これらのことをしてみると相手の念がつきにくくなり、

さらに嬉しいことに新しい恋愛に移りやすくなります

心のお片づけができると人間関係もスッキリ

もっと素敵な人に出会えるようになるのです

みなさんの新しい恋を心より応援いたしております！（＾－＾）

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