みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です😊皆さんはぐっすり眠れていますか寝付けない…夜中に目覚めて眠れない…トイレに行きたくて目覚めちゃう…朝早く目が覚めちゃう…どれも辛いですね〜〜😭睡眠が不安定な理由は過去の恐怖の記憶や心配事で脳が“夜の見張り”をしているからと言えます。怖かった、ショックだぅたことやらなきゃいけないことが山積み（これは仕事うつ、介護うつ、子育てうつなどの原因にも）などで、脳が「どうしよう、どうしよう…」と夜通し解決策を考えているそれが長く続きすぎて脳が元の安心に戻りにくくなっちゃっている状態とも言えます。今日はパワースポット睡眠法で脳に安心感を与えて深い眠りに導いていきましょう。パワースポットというのは不思議な幸せパワーが集まっているところ皆さんも幸せな気持ちになった経験があるのでは。そこにいる自分をイメージすることで実際にその場所にいなくてもそこのパワーを1／10 ほどでも、引き込むことができるのです。パワースポットというのは難しく考えなくてOK近くの神社さん⛩や大好きなカフェ大好きな人と過ごした思い出の場所なんかも立派なパワースポット。伊勢神宮の内宮様の真上はそのまま宇宙になっていますから伊勢神宮にいる自分をイメージしてみても。おかげ横丁で楽しく買い物しているイメージでもOK🙆♀️私はよく、近くの神社さん⛩にイメージワープしかもディープに真夜中の真っ暗闇の神社へ。社殿前の石畳に仰向けに寝っ転がって星空を見上げる。そうすると神社の神様が付き合って一緒に星を見てくれる目を細めてねぎらってくれる。という妄想イメージ。（さすがでしょ）そうすると泣けてきてホッとして眠くなるわけです。まだ眠くないときはそのあと石段をゴロゴロ転げ落ちる。転げ落ちる時、体が石段の角にぶつかって気持ちいい。邪気もこそげ落とせる。そんな激しいイメージをして遊んでいるうちに眠りに引続きをみる
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