みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.メンタル不調の改善方法をお伝えしている2回目今日はパニック障害 HSP・不安神経症・過敏症 双極性障害についてお話します※それぞれ簡単な対処法を記してあります。※最後の記事11［治す方法］共通の改善方法（別記事）でイメージング、セルフヒーリング方法などを具体的にお伝えします【メンタル編】目次（今回の記事はピンク色で表示）メンタル不調はなぜ起こるメンタル不調になる人の特徴うつ仕事うつ、介護うつ、養護うつ、妊娠、育児うつ、ペットうつパニック障害HSP・不安神経症・過敏症双極性障害統合失調症ひきこもり・ごみ屋敷依存症［治す方法］共通の改善方法5 パニック障害［症状］常に得体の知れない恐怖感に襲われる心臓がばくばく、呼吸不全、歯がガチガチ鳴る、手汗など朝目覚めたとき、夜中目覚めた時に際限のない恐怖に襲われる乗り物、地下、窓のない部屋、暗い場所、診療台など自由のきかない状態で底知れぬ恐怖を感じる人や場所、ものの波動の影響を受けやすいので疲れやすい夜中に目が覚めて眠れない不安になりやすい初めてのこと、場所、人などに極めて強い緊張［主な原因］この症状が出る方は、幼い頃に大変強い恐怖を感じる出来事を経験している場合が多いです。パニック発作の仕組みは過去に感じ残した恐怖心が同じような出来事を経験したタイミングで外へ放出される現象。恐怖、パニックを感じる時は、過去に感じた恐怖心が排出されている時なので、感じたぶんだけ回復しています。パニック状態を調整するのは神経なので、神経の疲れを癒せば必ず回復します。パニック障害が出る場合、うつやほかの症状も一緒に出るケースが多いですが、神経を休めることですべて回復していきます。［対処法 ］パニック発作の原因は、過去にショックやパニック、恐怖などでドキっ！としたときに脳内に発生した微弱電気が残ったままになっていること。このパニック電気は文字にすると排出されやすいので発作が起こって耐えられないときはスマホなどに「怖い、怖い、、」「やめて、やめて、、」など気持ちのままを打ち込んでいくことで不安が和らぎ回復が劇的に早まります。6 HSP・不安神経症・過敏症［症状］傷つきやすい、心の傷が治りにくい悲しんでいる人、困っている人のことがとても気になって自分のことに手がつけられない些細なことに不安や緊張を感じてしまう雰囲気、人の気持ちなどに影響を受けてエネルギーを使い果たしてしまう匂いや味、古い油、添加物、化学物質、電気、電磁波などを感知しやすく具合が悪くなり寝込むほど香水やメイク、ヘアカラーなどができない神社、パワー続きをみる
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