みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師くさかゆきえです❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.コロナの不安、不自由な生活仕事を失う、給付金はもらえるのか…？？いったいどうなるんだろう((((；ﾟДﾟ)))))))！？？不安でいっぱいの今、たくさんの方々の叫びが念になってあふれています。重々のうつやパニックを経験した私のコロナうつ・パニックを打破する10のコツをお伝えします😊【1 よく食べること】不安や恐怖、パニックになると、大量のエネルギーを消耗します。食欲が止まらない、眠くてたまらない、なら正しい症状「食べて」「寝て」「泣く、叫ぶ」を繰り返していると早く良くなります。・体は特に炭水化物、油、塩、砂糖、チョコレート（ココア）果物（ジュースなどでも）あったかいスープをとても必要としています。また、寝るたびに、人生の浄化が起こり、解決が早くなります。お昼寝、うたた寝、目を閉じるだけで劇的に回復が早くなります。【2 すべて想定内である】今が、「なってはいけない状況」だと思うと脳が混乱します。“世界は、人生は、商売はこんなことも起こるもの”想定内であるということで脳のストレスが和らぎ前向きに動き出せます。【3 しんどかったことを思い出す】どんなことでも、問題や悩みというのは無理があるところに起こります。こんなことはありませんでしたか↓□ 仕事が辛かった□ 仕事を楽しめなかった□ からだがしんどかった□ 仕事を辞めたかった□ お金のことで苦しかった□ 事業を広げて手が回らなくなっていた□ 人間関係が辛かったこういうことを無理して続けていると天界があなたを休ませるため、人生を見返す時間として、必ず「一旦リセット」が入ります。今日は「今までのしんどかったこと」を思い返して、ご自身をねぎらってあげてください。【4 毎日にワクワクを作る】不安や恐怖、パニックが起こると自律神経が機能しづらくなり眠れない、夜中に目がさめるなど昼夜逆転やゲーム、アルコール、恋愛など依存が起こりやすくなります。自律神経は「ワクワク」で生き返りやすくなります。1日の中に１つ、「今日のワクワク」を用意してみましょう。好きな食べ物、お酒、テレビ、DVD、読書などご家族ならおうちで一緒にできることなどを計画してみましょう。【5 歯を使う】歯を使うことで脳に刺激を与えて自律神経を活性化ウツ飛ばしができます。免疫力が上がったり、ワクワク前向きな気持ちが戻って来たりします。オススメは「柿の種」おせんべいとピーナツが効きます。歯が弱い方、ご高齢の皆さんは、「普通のごはんをよくカム・カム！」で十分です【6 人と話す】話すことは「ウツエネルギーを排出」「人のパワーをもらえる」「不安を放す」につながるなど、ウツ飛ばしにと続きをみる
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