自分では自分をしっかりつかまえているつもりでいても、まわりの人の言うことや常識と言われていることに振り回されていることもとても多いものです。行く先がわからなくなってどうしていいか悩む時は自分をいったん無にすることが効果的です。自分を無にするために自分にこう言ってあげましょう。いいんだよ、全部やめていいんだよできないことを無理してしなくていいんだよ自分のできること続きをみる
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