すこの、冬から春の時期は、寒の戻りなど天気が一番不安定になる時で、心も不安定になります。わけもなくドキドキする不安でたまらないイライラするなど心が不安定になる原因の一つに“過去の同じ時期に感じた恐怖や不安”の再現というものがあります。記憶というものは同じ状況のもと、スイッチが入ります。気温、天気、お日様の強さ、風の匂い、潮の匂いなどの気象情報を体が覚えていて同じ時期に経験したことが蘇ってきます。でも安心してください。これは体に仕組まれたたいへん高度なデトックスシステムネガティブな記憶は蘇らせることで心の中からどんどん排出されていくようになっています。心が不安でいっぱいの方、去年のこの時期どんなことがあったか思い出してみましょう。ピンポイントで去年の3月24日はどうでしたか。2年前は？何をしていたっけ？何があったっけ？3年前は？4年前は？もっともっと遡ったときの心の傷はどうでしょう。我が国は東日本大震災で受け続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』